Det kan oftest være svært at købe sportsudstyr online, hvis ikke man kender alle sin normale forstørrelse indenfor en given producent. Målene på træningssko kan være opgivet i enten EU eller UK størrelse. Ved at tegne sin fod på et stykke papir, og nåle fra hæl til tær, kan man finde frem til sin fodstørrelse indenfor EU eller UK.
Nedenstående tabel kan du se længden i centimeter i forhold til fodstørrelse i EU og UK. Husk at runde din fodstørrelse op, da det giver luft til foden.
Fodstørrelse målt i centimeter på papir, fodstørrelsesguide
| EU Størrelse | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 |
| UK Størrelse | 6,5 | 7,5 | 8 | 9 | 9,5 | 10,5 | 11,5 |
| Fodstørrelse (cm) | 25,5 | 26,5 | 27 | 28 | 28,5 | 29,5 | 30,5 |
Målet af foden tages ved at sætte foden på et papir, og tegne en streg bag hælen og foran storetåen. Dette mål kan f.eks. være 25,8, hvilet giver en EU størrelse på 41.
Denne guide kan anvendes til at finde en træningssko, crossfit sko eller løbesko